Arbeitsweise

Anmeldung und Erstgespräch

Wenn Sie sich für ein Erstgespräch anmelden möchten oder sonstige Fragen haben, können Sie über die Telefonnummer oder E-Mail Adresse mit mir Kontakt aufnehmen. In unserem ersten Kontakt können Sie kurz Ihr Anliegen schildern. Wir vereinbaren danach möglichst zeitnah einen Termin zu einem ersten Gespräch.

Das Erstgespräch bietet Ihnen die Möglichkeit über Ihre aktuelle Lebenssituation zu berichten. Nach dem ersten Verstehen der zu behandelnden Thematik besprechen wir gemeinsam am Schluss des Gesprächs das weitere Vorgehen. Das Erstgespräch dient auch dem Kennenlernen, organisatorische Rahmenbedingungen zu besprechen sowie der Klärung, ob weitere Termine stattfinden sollen.

Psychotherapie

Psychotherapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen kann zum Beispiel sinnvoll sein, wenn einem über eine längere Zeit alles zu viel wird, bei familiären Schwierigkeiten, wenn man aufgrund von Spannungszuständen des Öfteren die Kontrolle verliert oder Ängste/Sorgen das eigene Leben bestimmen. Solche besonderen Lebensumstände können mit einem hohen Leidensdruck und einer Einschränkung im alltäglichen Leben einhergehen.

Psychotherapie ist die Behandlung von seelischen Leiden. Diese können sich in psychischen Symptomen (u.a. depressive Verstimmungen, Ängste) und in körperlichen Beschwerden (u.a. Schlafstörungen, Schmerzen) äussern. Sie können sich in verschiedenen Bereichen des Lebens ausdrücken, sei es in der eigenen Grundstimmung, im Erwerbsleben oder bei der Gestaltung zwischenmenschlicher Beziehungen.

Psychotherapie kann Ihnen zu einem hilfreicheren Umgang mit den schwierigen Themen verhelfen. Es bietet Ihnen die Möglichkeit, die Entstehung und Aufrechterhaltung der aktuellen Belastungen zu verstehen. Zudem können neue Lösungswege und Bewältigungsstrategien erarbeitet werden, die zu einer Verbesserung Ihres psychischen Wohlbefindens führen. Sie entwickeln ein grösseres Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten und ein besseres Verständnis Ihrer eigenen Lebensgeschichte.

In meiner therapeutischen Arbeit ist mir eine wertschätzende Beziehungsgestaltung sehr wichtig. Ich begleite Sie in Ihren aktuellen Lebensthemen und achte darauf, dass die Therapie an Ihre jeweiligen Ziele und Bedürfnisse angepasst wird. Je nach Situation kann es hilfreich sein das berufliche, schulische und soziale Umfeld sowie weitere betreuende Fachgruppen einzubeziehen. Bei Kindern und Jugendlichen ist die Zusammenarbeit mit den Eltern eine Grundvoraussetzung.

Psychotherapie kann einerseits als die Tätigkeit zur Feststellung, Heilung oder Linderung von psychischen Störungen mit Krankheitswert beschrieben werden (von griechisch ψυχή psychḗ ‚Atem, Hauch, Seele‘ und θεραπεύειν therapeúein ‚pflegen, sorgen‘), andererseits ist Psychotherapie ein Synonym für die Lehre von der psychotherapeutischen Behandlung bzw. Heilung des erkrankten Menschen (aus altgriechisch θεραπεία therapeia „Heilung“ in Zusammensetzung mit ψυχή psychē). Sie wird von Psychotherapeuten und von Heilpraktikern ausgeübt mit dem Ziel, mittels bestimmter Verfahren, Methoden und Techniken die Gesundheit der Patienten bzw. der unter Leidensdruck stehenden Klienten wiederherzustellen. Das Fachgebiet der Psychotherapie umfasst auch die Psychotherapieforschung.

Die Kulturgeschichte kennt als eines der ältesten „psychotherapeutischen Verfahren“ die Hypnose. Aus der Psychoanalyse Sigmund Freuds haben sich die verschiedenen tiefenpsychologischen Lang- und Kurzzeit-Therapieformen entwickelt, zu denen auch die Hypnosepsychotherapie gehört (siehe auch Analytische Psychotherapie, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Fokaltherapie). Daneben ist die Verhaltenstherapie als Methode mit ihren verschiedenen Formen entstanden, bei denen im Gegensatz zu den tiefenpsychologischen Therapieformen keine Ursachen-Behandlung und Selbsterkenntnis, sondern bloße Symptom-Behandlung zentral sind (siehe unter anderem Kognitive Verhaltenstherapie, Paartherapie, Familientherapie).^[1][2][3] Die wissenschaftliche Psychotherapie bedient sich nicht nur bestimmter Grundlagen aus Psychologie, Psychiatrie und Biologie, sondern sie kooperiert auch mit diesen Disziplinen und daran angrenzenden Forschungsgebieten wie der relativ jungen Psychoneuroimmunologie.

Psychotherapie wurde früher auch die Lehre von der Heilung der erkrankten Seele genannt, um sie von einer Psychologie als Lehre von der gesunden Seele und einer Psychiatrie als Lehre von der erkrankten Seele abzugrenzen. Heute wird die psychotherapeutische Behandlung bzw. Heilung im Zusammenhang mit Körper und Seele eines ganzheitlich gesehenen Menschen verstanden und erklärt.^[4] Davon zu unterscheiden ist die beratende Psychologie, die sich mit allgemeinen Problemen der Lebensführung befasst.